סדנאות תנועה וקצב

סדנאות תנועה וקצב

רשימת המכולת הכי מבאסת שיש

פציעה ישנה, חוסר ביטחון, טראומת ילדות, אמונה מגבילה, מגבלה גופנית, חוסר ניסיון, גיל, משקל גוף וזכרון כואב, כל אלו ורבים נוספים יכולים למנוע מאיתנו פשוט להיות עצמנו. מה ההגדרה של להיות עצמנו בעצם? ללבוש את אשר נרצה, לזוז בצורה שהגוף מתבקש, לדבר את אשר היינו רוצים לדבר ופשוט להתקיים בצורה שמתחשקת לנו. זה מרגיש מפחיד ואפילו מעט אנוכי, אך אין זה נכון. יש לנו את הזכות לחגוג את עצמנו, להתנהג בצורה שאנו רוצים מבלי לפחד, יש לנו את הזכות המלאה לחגוג את החיים. אז איך בעצם לומדים להשתחרר לאט לאט מהרשימה המבאסת שמנינו? איך מתחילים בתהליך שנשמע מצד אחד כל כך פשוט ומנגד כל כך מורכב? 

כמו כל בחירה בחיים – קודם כל לבחור

השלב הראשון שהוא לא פחות מהותי מהשאר, צריך לבחור להשתחרר בכדי להשתחרר. לבחור להתמסר לתהליך ולשים לעצמך למטרה להיות עצמך, במלוא תפארתך. שנית, נסה להבין אילו דברים מגבילים אותך? איפה הפחד שלך מתעורר? לאחר השלב המנטלי אפשר וכדאי להתחיל להתרגש ולדעת שאתה נמצא בחצי הדרך. 

סדנאות תנועה וקצב

העולם שלנו מורכב מתנועתיות, תרבויות, אומנות ומוזיקה. מדוע שלא תיקח בכל אלו חלק? בכדי לשפר את הביטחון העצמי, ללמוד "לזרום עם מה שיש", עם המוזיקה המתנגנת. כיצד בוחרים נכון סדנאות תנועה וקצב, כדאי להבין מהו אופי השיעור והאם הוא תואם את הציפיות שלך (גודל הקבוצה, האם יש גברים, נשים או גם וגם), לפחות תחילה בכדי שתוכל להתמסר לשיעור, מומלץ לוודא כי האופי שלו מתאים לכם. שנית, מי מעביר את סדנאות תנועה וקצב, מומלץ שהמורה יהיה בעל ניסיון בתחום, בכדי שיוכל לאפשר לתלמידיו סביבה בטוחה ומכילה. בעזרת סדנאות תנועה וקצב תוכלו לחדד כישורי אלתור, לשחרר פחד מול קהל, יכולת להתבטא, כישורים חברתיים ובעיקר תרוויחו כיף גדול מכל החוויה.

סהרה פיקסי – סדנאות תנועה וקצב   

ביחד נעיז להיות עצמנו, ביחד נוכל לעשות הכל. אני מזמינה אותך להסתכל באתר שלי: בביקורות, בעברי ובניסיון הקודם שלי, בתמונות, בתוכניות ובשירותים שאני מציעה. עדיין נותרו שאלות? השאירו את הפרטים שלך מטה, או חייגו למספר 074-764-8487. אני מצפה לשמוע מכם.    

מאמרים נוספים

תרגילים חיוניים לחיזוק הגוף

תרגילים חיוניים לחיזוק הגוף הם חלק בלתי נפרד מתהליך שמירה על בריאות פיזית ורוחנית. עם התקדמות הגיל, פעילויות יום-יומיות יכולות להרגיש מאומצות יותר, ולכן חשוב

קרא עוד »

ריקודי בטן שבטיים

ריקודי בטן שבטיים מתקיימים מאז עתיקות, הם חלק בלתי נפרד ממנהגי החגיגה והטקסים של חברות שבטיות רבות. עם הזמן, פותחו והושלמו אלמנטים מגוונים של הריקוד,

קרא עוד »

טרייבל פיוזן בישראל

טרייבל פיוזן, או ריקוד הבטן הטרייבלי המשולב, הוא סגנון ריקוד שמשלב בתוכו אלמנטים ממגוון רחב של תרבויות. הוא התפתח בארצות הברית בשנות ה-60, אך במהלך

קרא עוד »

טרייבל בלי דאנס

טרייבל דאנס, הוא סוג של ריקוד בטן שהתפתח בארצות הברית בשנות ה-70. הסגנון מאופיין בתנועות ממוקדות בישבן והאגן, ומשלב ריקודים ממגוון תרבויות למספר של מחזורים

קרא עוד »

רקדנית בטן למימונה

מתכננים לערוך מימונה אצלכם בבית או בבית העסק? אם אתם רוצים להפיק את אירוע המימונה המושלם, אתם קודם כל צריכים רקדנית בטן למימונה! רקדנית בטן

קרא עוד »

ריקודי בטן תל אביב

פציעת עבר מטרידה אותך? פציעות כגון: ספורט, תנועה לא נכונה, תאונת דרכים או טיולים וכל פציעה כזו או אחרת, שהותירה את הגוף בכאב או אי

קרא עוד »

סדנאות תנועה וקצב

רשימת המכולת הכי מבאסת שיש פציעה ישנה, חוסר ביטחון, טראומת ילדות, אמונה מגבילה, מגבלה גופנית, חוסר ניסיון, גיל, משקל גוף וזכרון כואב, כל אלו ורבים

קרא עוד »

לימוד ריקודי בטן

לימוד ריקודי בטן למגוון הרמות- ריקודי בטן למתחילות, מתקדמות, מקצועניות ועוד. ארצה לפתוח בשאלה האם פעם שאלת את עצמך, מה היה קורה אילו הייתי רקדנית

קרא עוד »

מופע פרטי ריקודי בטן

מופע פרטי ריקודי בטן, של סהרה פיקסי האחת והיחידה! לאחר 18 שנים של לימוד, ריקוד וריפוי עצמי אני באה בכדי להראות לכם את מקצוע ריקודי הבטן

קרא עוד »

הופעות ריקוד

מישהו בקהל אמר "הופעות ריקוד"? למזלכם הגעתם אל המקום הנכון! ועוד תופתעו לגלות כמה הוא נכון… 🙂 כשאני אומרת הופעות ריקוד מה עולה בדעתכן? ראשית זה

קרא עוד »

הופעות מחול מזרחי טיפולי

את/ה אדם של נשמה? אדם שרוחניות ואנרגיות טובות מדברות אליו? זה בשבילך- הופעות מחול מזרחי טיפולי וסגנונות נוספים. הופעה של פעם בחיים! הסנכרון המדוייק של הגוף, הנשמה והמוזיקה.. נשמע

קרא עוד »

טרייבל פיוז׳ן

מהו ריקוד הטרייבל פיוז’ן? ריקוד שמשלב בתוכו סגנונות שונים של מחול, גם מאיזורי המערב וגם מהמזרח (מחול ספרדי, מחול מזרחי, מחול הודי וסגנונות נוספים). על

קרא עוד »

סדנאות ריקוד

ריקודי בטן הוא ריקוד מסורתי, שמכיל בתוכו סגנון אחד בלבד, שתמיד רוקדים תחת מקצב ערבי, לא מודרני והמיומנות בו כוללת רק את שרירי הבטן. אם

קרא עוד »

סדנאות מחול

כולנו עוברים בחיים כאב: קשיים, הפרעות, משברים, אכזבות ומצוקות. אבל את חלקם קשה לנו לבטא באופן מילולי. מהסיבות שלנו, ישנם דברים שקשה לנו להתמודד איתם

קרא עוד »

סהרה פיקסי רקדנית בטן

נעים מאוד שמי סהרה פיקסי רקדנית בטן – מדריכה מוסמכת למחול משולב. כבר בגיל 4 התחלתי לצעוד את דרכי בעולם האומנות, תמיד נמשכתי לאומנות על

קרא עוד »

קבוצות פילאטיס

פילאטיס! שיטת האימונים המדוברת והחמה של התקופה האחרונה, כנראה ששמענו לפחות על חברה אחת שהולכת לקבוצות פילאטיס ועפה על זה. אז מה הם בעצם היתרונות

קרא עוד »

לימודי מחול בזום

מהו ריקוד? ההגדרה היבשה אומרת כי ריקוד הוא תנועה שנוצרת על ידי גוף האדם, לרוב באופן קצבי לצלילי מוזיקה, ריקוד יכול לשמש כאומנות, טקס דתי,

קרא עוד »

העצמה נשית

המודל נשי משתנה ומשתדרג ככל שהשנים עוברות, המושג "נשיות" כבר ממזמן אינו שחור או לבן. זרמים, גלים שונים של פמיניזם, מאמצים של אחיותינו וגם של

קרא עוד »

רקדניות לאירועים

מה משותף לחתונה, בת מצווה, בר מצווה, בריתה, שבת חתן, מסיבת רווקות וחינה? נכון, כל אלו הם אירועים שנועדו לחגוג מאורע משמח שמתחולל בחייהם של

קרא עוד »

קורס נשיות מקודשת

שזכיתי לטייל לפני עידן הטלפונים הניידים, אינטרנט ומדיה חברתית! בהסתמך על אינטואיציה ומפה לאוזן בלבד, היו לי הרפתקאות מדהימות ביותר וחוויתי כל כך הרבה קסם

קרא עוד »

הנחות מיוחדות
לנרשמות דרך האתר