הצטרפתי לשיעורים של סהרה לפני כחצי שנה. אני מורה לריקוד בעצמי, ומטפלת בתנועה. אני רוצה לציין שלפני שהצטרפתי לשיעורים של סהרה היה לי קשה להתחייב באופן קבוע לשיעורי ריקוד לאחר לידתה שלביתי השניה. אני מציינת זאת מכיוון שלאור התחושות והרגשות בעקבות כמה שיעורים התחייבתי לעצמי שאני לא מפספסת אף שיעור! זאת מתוך ההבנה העמוקה של מה השיעורים האלו עושים לגוף שלי. מעבר להנאה הצרופה בהנעת הגוף והחיבור לסגנון המיוחד שסהרה מביאה לשיעור, אני לא מכירה עוד רקדנית בסגנון הטרייבל פיוז'ן בארץ שיכולה להניע את גופה באופן כל כך ייחודי.
כמטפלת אני מרגישה שבשיטה שלה יש חיבור עמוק לגוף- נפש.
סהרה מביאה טכניקה אינטגרטיבית של שיטות תנועה שונות לשיעור. טכניקה שמחזקת את שרירי הליבה של הבטן, ואת שרירי ריצפת האגן ( שכל כך חשובה בעיקר לנשים, ובעיקר לנשים אחרי לידות!) מחזקת ומשפרת את היציבה של הגוף כולו.
לאחר הלידה לקח לי הרבה זמן להחזיר את הגוף שלי לקדמותו. בעקבות שיעור 1 פעם בשבוע אני בהחלט יכולה לומר שצמצמתי היקפים, היציבה שלי חזרה להיות יותר זקופה, שהבטן שלי ממש התחזקה, ושרירי ריצפת האגן ( ממש בהיבט רפואי!).
בנוסף, קבוצת הנשים המיוחדת והכייפית שנבנתה בשיעור והאנרגיות המדהימות שסהרה מביאה איתה גורמים לי להתחיל את השבוע באנרגיות של שמחה ובחיוך רחב.
אני ממליצה בחום

דניאל דוד אבנרי - מורה לריקוד ותרפיסטית תנועה